Posturas y remedios de urgencia para aliviar el dolor de espalda

Algunas posturas, ejercicios y remedios ayudan a liberar los músculos de la tensión acumulada de todo un día de estrés y malas posturas.
La mayoría de los dolores de espalda no son congénitos ni se deben a accidentes, caídas o lesiones deportivas: sencillamente son consecuencia de un exceso de tensión nerviosa o emocional, que se puede traducir en rigidez muscular.

10 Remedios Naturales para el Dolor de Espalda

Protusión discal o hernia discal: Tratamiento fisioterapéutico

6 posturas de yoga para aliviar dolores de espalda

Ejercicios para fortalecer la espalda: sesión completa de estiramientos para hacer en casa

6 ejercicios de yoga fáciles para estirar en el trabajo

Yoga

Yoga

Remedios caseros para el dolor de espalda

Cómo quitar el dolor de espalda baja rápido

BIZI naturalaren onurak‎

Ejercicios sanos para hacer en casa

Dolor de espalda - Tipos, Causas y Síntomas

Ejercicios para fortalecer la espalda: sesión completa de estiramientos para hacer en casa

Yoga: asana especial para descansar profundamente

Dolor en el lado derecho de la espalda baja: Causas y tratamientos