Aprenda exatamente como manipular esse interessante método de treino! Usar o método de cluster no treino dos seus clientes pode otimizar as respostas de força e hipertrofia. Cluster é um dos métodos de treino que pode aumentar o volume de treino do seu cliente mesmo utilizando intensidades elevadas de treinamento. Porque o cluster é diferente…
Cluster Set – Como usar para crescer rápido - Personal Trainer Online
Modelo de Cluster para análises de usuários do sistema de saúde
Qual a melhor amplitude de movimento para ganhar massa muscular? – blog
Cluster Sets e Rest-Pause: Quando Usar? - Stlab
Cluster set a melhor técnica avancada pro seu treino #clusterset
Qual a melhor amplitude de movimento para ganhar massa muscular? – blog
Cluster Sets e Rest-Pause: Quando Usar? - Stlab
Qual a melhor amplitude de movimento para ganhar massa muscular? – blog
COMO FAZER CLUSTER SET
blog