Raquel Bressanini on X: Só de fazer a elevação lateral num banco

Raquel Bressanini on X: Só de fazer a elevação lateral num banco inclinado, por exemplo (unilteral), você já altera toda a biomecânica do exercício (inclusive, nessa posição você acaba tendo até que

Raquel Bressanini on X: Só de fazer a elevação lateral num banco inclinado, por exemplo (unilteral), você já altera toda a biomecânica do exercício (inclusive, nessa posição você acaba tendo até que