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Muitas vezes, sentamos de qualquer jeito e ficamos por horas em uma posição que nos parece confortável. No entanto, o que a princípio parece cômodo, na verdade gera desajustes e malefícios a longo prazo. Eventualmente, as consequências surgem logo no presente, visto que começamos a sentir algumas dores localizadas, as quais passam a nos incomodar.

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