Quando se trata de exercícios físicos, muitas mulheres costumam focar no treino de membros inferiores, como pernas e glúteos.
layalakl - A dica de hoje vai para as mulheres que acham que não devem treinar os membros superiores como, costas, peito, ombros, bíceps e tríceps (braços). As justificativas são sempre as
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