Seis posturas de yoga para aliviar el estrés y la ansiedad en el

El ejercicio es una de las formas recomendadas para reducir el estrés y la ansiedad. Debido a que muchos países se han puesto en cuarentena para tratar de frenar la expansión del nuevo coronavirus, decenas de miles de personas ahora se encuentran en sus casas sin posibilidad de realizar sus actividades diarias.

Chau estrés y ansiedad: las investigaciones que confirmaron los beneficios del yoga y las mejores posturas para aliviar tensiones y ganar flexibilidad - El Cronista

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Yoga para combatir el estrés y la ansiedad

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El Comercio

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Encuentra tu equilibrio: Cuatro posturas básicas de yoga que transformarán tu cuerpo y mente, yoga, práctica milenaria, conexión cuerpo-mente, asanas, relajación, respiración consciente, mindfulness, BIENESTAR

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