Mit mehr Kraft in der Körpermitte können Sie schneller und effizienter laufen. Wir zeigen Ihnen hier, mit welchen Übungen Sie Ihren Rumpf gezielt fürs Laufen trainieren.
Plank Challenge - Dein Functional Core Workout für einen starken Rumpf! - Sebastian Finis - Fitness & Health Experte, Speaker
Core-Workout: 5 effektive Übungen für einen starken Rumpf
7 Übungen, um eure Bauchmuskeln im Alltag zu trainieren - Business Insider
20-Minuten-Zirkeltraining für Läufer
Core Workout: 10 Core Übungen für eine starke Körpermitte
Kraft der Mitte: 7 Übungen zur Rumpfkräftigung, die für alle passen
Strong Core Workout: 19 Übungen für eine starke Körpermitte
Core Pilates Workout: 11 Übungen für einen trainierten Oberkörper
Core-Training: die 5 besten Übungen
Core Training: 12 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur
15 Übungen die deinen Rumpf stärken - Family & Finish Lines