Siga estas recomendaciones para evitar comprimirse los discos de la columna o distenderse la parte baja de la espalda (región lumbar) al levantar objetos: Mantenga una amplia base de apoyo. Los pies deben estar separados al ancho de los hombros, con un pie ligeramente adelantado al otro (postura de kárate). Póngase en
Echo Original Equipment BLADE 8 - 8 TOOTH (20 MM ARBOR) - 69600120331 –
Cómo levantar objetos pesados correctamente - #CuidaTusSalud Clínico San Cecilio
Cómo levantar un objeto pesado sin lastimarte la espalda
Works on Side-by-side Cabinets with Handles or Knobs Simple No-tool Installation Made of Plastic with White Finish 2 Flexible Locking Tabs Easily
CABINET LOCK SBS 2PK
Los básicos (II): Peso muerto – Esparta Seseña
El dolor de espalda baja, prevención y tratamientos - RunMX - Lesiones running
Hernio de disco lumbar
Manipulación manual: Una guía completa
Cómo levantar un objeto pesado sin lastimarte la espalda