Realice 5 series de 15 a 25 repeticiones, lo hice el día de mi rutina de tren superior
▷ Rutinas de Abdominales con ejercicios 100% efectivos ✓✓
Core SI - Abdominales NO Rutina en forma desde casa
4 Ejercicios para el abdomen en casa+rutina - Ejercicios En Casa
Rutina de abdominales en casa en 8 minutos para conseguir un vientre plano
11 ejercicios de abdominales para conseguir tu six pack - El blog del DiR
CapCut_rutina de abdomen en casa hombre
Rutina abdominal en 7 minutos - Ejercicios En Casa
Rutina de abdominales en casa, abdominales en casa
Ejercicios de abdominales en casa y sin equipo
Todo lo que debes saber para conseguir el deseado “six pack” - Man Medical Institute, clínica capilar líder en Madrid y España