Press de banca plano o Bench press

Ejercicio específico para pectorales, se logra una mayor amplitud de brazos y se reduce el esfuerzo sobre los tríceps y los deltoides.

▷ Exercícios de Peitorais – Para o Máximo Desenvolvimento!

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Press de Banca plano o “Bench Press” - Rutinas Entrenamiento

Entrenamiento en casa

The Bench Press & Football

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Press de banca inclinado con barra – Simply Fitness, barra press banca

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