PESO MUERTO - Petit Fit by Cris

El peso muerto es un ejercicio de tirón que implica prácticamente todos los grupos musculares, utilizado para trabajar tanto el tren inferior como el tren superior. Lo englobamos dentro de los 5 básicos del entrenamiento de fuerza y con él vamos a conseguir un equilibrio corporal trabajando el cuerpo en todo su conjunto como veréis […]

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