A intercalação do treino HIIT com um treino de membros inferiores pode além de otimizar seu tempo, turbinar seus resultados. Veja como intercalar.
Dicas de treino • Página 14 de 18 • Hipertrofia
Barz Club Street Workout: Progressões de Movimentos da Calistenia e Hipertrofia - Programa de Treino Intermediário
Treino de HIIT - Blog Oficial
Musculação e HIIT, como integrá-los em seu treino? – Sandro Lenzi
Os benefícios do treino HIIT? Leia os detalhes no blog!
Xtreme 21 - Que tal um treino hiit para pernas, ombros e abdômen? Completo demais, hein? Para fazer esse exercício você vai precisar de halteres de 3kg a 8kg! Aquecimento: agachamento (30s) +
Mafê Personal Trainer
Musculação e HIIT, como integrá-los em seu treino? – Sandro Lenzi
HIIT e musculação, como combinar estes treinos - Treino Mestre
Treino de Força e Resistência: Diferenças e como auxiliam no progresso do seu treino