10 benefícios anti-idade do Yoga que vai fazer você querer começar

Existem vários efeitos da idade sobre nosso corpo e mente. O Yoga chega como uma ferramenta anti-idade excelente, capaz de aliviar os sintomas e, em alguns casos, aprimora os tratamentos médicos. Não importa sua idade e nem se está começando agora, o Yoga pode te ajudar, e muito!

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Combate ao sedentarismo: 3 benefícios pouco conhecidos do exercício físico

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